Etika
Zdraví se:
- při vstupu do tělocvičny
- při odchodu z tělocvičny
- na začátku a konci tréninku - ceremoniál
- když učitel (mistr, instruktor, trenér, ... ) vstoupí do tělocvičny
- při příchodu k učiteli
- při odchodu od učitele
- na začátku a konci cvičení s partnerem
Systém oslovování, nošení pruhů na toboku a výložek
Žákovské stupně se zpravidla vzájemně neoslovují, tudíž je to jednodušší. Může se použít systém oslovení vyšší - nižší. Takže pokud nižší žákovský stupeň zdraví vyššího držitele technického stupně (TS), obzvláště pokud je asistentem trenéra - oslovujeme jej SONBE (vyšší - starší) v pozdravu - SONBE NIM KE KJONGE!
Základní pravidlo vyšší/nižší je následovné:
1. Držitel vyššího TS.
2. Pokud jsou stejně vysoké TS, tak se zohledňuje, kdo je déle cvičící v taekwondu.
3. Pokud jsou stejně vysoké TS a zároveň stejnou dobu cvičí taekwon-do, je určující skutečný věk
Tento systém současně odpovídá úctě a rozvíjí disciplínu.
Pozn.: Je pravda, že u nás nemáme zaběhlý systém nošení výložek, protože každý žák zná svého učitele. A máme poskromnu učitelů.
Pravidla v tělocvičně - Todžang
Chování v todžang v sobě zahrnuje udržování respektu a úcty cvičících k sobě navzájem a také k místu, kde cvičí (tj. např. vzájemné pozdravení se, úklon k sobě navzájem, slušné chování, neničení majetku apod.).
1. V tělocvičně je zakázáno kouřit.
2. Vyvarujte se "prázdnému tlachání" (cvičenec by neměl ani mluvit, nemá-li k tomu opodstatněný důvod).
3. V tělocvičně není povoleno požívat alkoholické nápoje nebo jídlo. Pití během tréninku je dovoleno pouze na pokyn instruktora.
4. Je zakázáno nošení obuvi (možno pouze při nachlazení či zranění nohou, nebo když je zima). Cvičí se naboso.
5. Nikdo není oprávněn vyučovat bez povolení instruktora.
6. Není dovoleno opustit tělocvičnu bez povolení instruktora, trenéra.
7. Během výuky musí být oblečen oficiální tobok (oděv na cvičení).
8. Je zakázáno na tréninku žvýkat.
9. Během tréninku nenoste žádné řetízky, náramky, prsteny, hodinky apod. Mohli byste zranit sebe nebo ostatní.
10. Chovejte se ke každému nositeli vyššího technického stupně (sonbe) jako k instruktorovi.
11. Buďte svým chováním příkladem nositelům nižších technických stupňů (hube).
Zásady chování v tělocvičně (Todžang čongšin)
1. Při příchodu do tělocvičny se ukloňte směrem k vlajce Mezinárodní federace Taekwon-Do (nebo k jiným znakům taekwon-do), která visí na zdi.
2. Při příchodu na trénink se ukloňte instruktorovi ve správné vzdálenosti. Přijdete-li pozdě, musíte počkat u dveří, dokud vám instruktor nedovolí zařadit se k ostatním.
3. Vyměňte si pozdravy s ostatními studenty.
4. Před tréninkem odříkejte slib taekwon-do.
5. Je-li velen nástup, okamžitě přestaňte s jakoukoliv činností a co nejrychleji se přesuňte na své místo.
6. Ukloňte se instruktorovi při nástupu před začátkem tréninku.
7. Potřebujete-li cvičení náhle přerušit (vyzvednout si z tašky kapesník nebo odejít na záchod apod.) musíte se nejdřív dovolit instruktora.
8. Potřebujete-li si upravit cvičební úbor (tobok), otočte se doleva. Při upravování se nedívejte na instruktora.
9. Chcete-li se instruktora na něco zeptat, zvedněte ruku (jste-li na nástupu), nebo jděte za ním. V tichosti vyčkejte, dokud vás instruktor neosloví. Potom se ukloňte a můžete mluvit. Nakonec se znovu ukloňte. Potom můžete pokračovat v předchozí činnosti.
10. Zavolá si vás instruktor, co nejrychleji jděte k němu a ukloňte se. Až s vámi instruktor skončí, znovu se ukloňte. Potom můžete pokračovat v předchozí činnosti.
11. Jdete-li pryč od instruktora, udělejte aspoň jeden krok pozadu před tím, než se k němu otočíte zády.
12. Sedíte-li, když vás instruktor osloví, co nejrychleji vstaňte a ukloňte se. Stojíte-li, ukloňte se.
13. Dává-li vám něco instruktor, převezměte to ve stoje oběma rukama.
14. Cvičíte-li s někým ve dvojici, ukloňte se vzájemně na začátku a na konci cvičení.
15. Po tréninku meditujte asi jednu minutu sedíce s překříženýma nohama.
16. Ukloňte se znovu instruktorovi při nástupu před rozchodem.
17. Pře odchodem z tělocvičny se ukloňte směrem k vlajce Mezinárodní federace Taekwon-Do (nebo k jiným znakům taekwon-do), která visí na zdi.
Každý sport má pro svůj trénink specifické prostředí. Bojové umění TKD má tu výhodu, že pro svá cvičení vyžaduje pouze volný prostor. Nejběžnějším místem, které svými parametry odpovídá základním požadavkům TKD u nás, jsou tělocvičny. To ovšem nevylučuje možnost cvičení venku, právě naopak. V Koreji jsou cvičení pod volným nebem velmi vyhledávaná a praktická, neboť přirozené překážky vyžadují plné soustředění a rozvíjení nejen fyzické možnosti jednotlivců, ale dává zapomenout na běžné starosti a naplňuje lidi pocitem neprosté uvolněnosti. Každá tělocvična, která se stává útočištěm "taekwondistů, se těší jejich úctě a ohleduplnosti. Každý žák tělocvičnu při svém příchodu i odchodu zdraví pozdravem TKD a chová se v ní tak, aby svým jednáním neznevážil prostory sloužící k rozvoji a posilování jeho ducha i těla.
Jak jsme již naznačili, žák musí vzdávat tělocvičnám jakýsi hold, úctu. Zdraví ji. Podobně by si měl pochopitelně vážit i dalších, na první pohled zcela samozřejmých a neosobních věcí a předmětů.
Velmi důležitou kapitolou chování žáků TKD je jejich vztah k mistrovi, trenérovi. Každý žák je povinen vzdávat mu úctu, chovat se pokorně, nikoliv však poníženě (!), zachovávat rozumný odstup. Je zcela samozřejmé, že se s mistrem budeme bavit jinak než s kamarádem ze školy či ze zaměstnání. Prokazujeme mu úctu pozdravem TKD, a to pokaždé, když s ním potřebujeme mluvit nebo když nás k sobě přivolá. Do zásad chování k mistrovi patří i následující postup: musíme-li si během tréninku upravit "tobok" - tréninkové oblečení, otočíme se o devadesát stupňů doleva a provedeme zamýšlené kroky. Nikdy bychom se při úpravě toboku neměli dívat na mistra přímo.
Až do této chvíle jsme mluvili o principech správného chování, o vzdávání úcty apod. Všechny tyto skutečnosti pomáhají vytvářet správnou náladu a atmosféru tréninku, ale není to zdaleka všechno, co podmiňuje výkonnostní růst.
Podmínkou pro sebezdokonalování je především vaše vlastní píle, vytrvalost i odvaha poprat se se sebou samým. Zakladatel TKD, generál Choi Hong Hi, ve své "Encyklopedia of Taekwon-do" říká, že každý správný žák tohoto bojového umění by měl mít nezlomného ducha. Nezlomného jako je sama Korea, nezkrotného a čistého, neměl by se bát žádných překážek ani bolesti. Vše je třeba překlenout, neustoupit a jedině tak zvítězit nad sebou samým, nad vlastní pohodlností. Generál Choi klade velký důraz především na nezdolnost, vytrvalost a nezkrotnost duší každého správného "taekwondisty".
Práva a povinnosti cvičence TKD
- musí respektovat své učitele a ostatní cvičence, respektovat držitele vyšších technických stupňů a poslouchat jejich příkazů
- je povinen zdravit všechny uvnitř i vně tělocvičny
- musí ovládat své chování
- musí mít úctu ke všem lidem
- musí mít v úctě své rodiče a ostatní členy rodiny
- musí dodržovat vysoký morální standard
- musí dodržovat zásady pravidel slušného chování
- je povinen být si vědom svého vzhledu a přiměřeně se oblékat
- je povinen dodržovat obecné zásady slušného chování
- nesmí svým uměním ublížit ostatním občanům
- nesmí předvádět své umění na jakémkoli místě, které k tomu není určeno
- nesmí použít svého umění, případně bojovat, mimo místa k tomuto účelu vyhrazená (na ulici, diskotéce, zábavě, atd.), není-li přímo ohroženo jeho zdraví nebo život, nebo zdraví či život jeho nejbližších, nebo osob, které pomoc nevyhnutelně potřebují. Použitá obrana nebo způsob boje musí být adekvátní danému útoku
- nesmí dělat demonstrace, učit TKD bez povolení učitele (mistra, instruktora, trenéra, ...)
- nesmí se účastnit žádných aktivit, které by mohly degradovat zákony etiky TKD
- je zakázáno hovořit a smát se nahlas v průběhu tréninku
- je zakázáno nosit na trénink předměty, které by mohly ohrozit zdraví ostatních cvičenců, nebo omezit jeho vlastní pohyblivost (dlouhé nehty, hodinky, náramky, řetízky, náušnice, apod.)
- nesmí přeceňovat své síly v průběhu tréninku či mimo něj
- je povinen přiměřeně oslovovat učitele (mistra, instruktora, trenéra, ...)
- je povinen dodržovat osobní hygienu
- je povinen nosit na trénink čistý cvičební úbor - tobok
- je povinen nosit na každý trénink pásek v barvě odpovídající dosaženému technickému stupni
- je povinen nosit na trénink svůj průkaz cvičence, případně licenci, a na požádání učitele mu je předložit
- je povinen pravidelně platit příspěvky, aniž by mu to muselo být připomenuto
- má právo trénovat a využívat pomůcek určených k tréninku pod vedením svých učitelů a trenérů
- má právo požádat své učitele a trenéry o radu či pomoc
- po složení příslušné zkoušky má právo získat odpovídající technický stupeň
- má právo účastnit se všech akcí pořádaných klubem (svazem).